regolazione forcelle showa

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ciao
vorrei qualche consiglio su come regolare le forcelle (montesa 315): il precarico molla e la fase di andata e ritorno,anche se,agendo sul registro e sulla vite sotto il fodero non noto grosse variazioni.La forcella da moto alzata a moto abbassata non si muove,poi basta una pompata che affonda di 20mm circa;è normale?
Attendo vostre!
Grazie

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315--- vecchiotta saranno anche da revisionare. prima di toccare a vanvera vanno revisionate.

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CIAO WEB,LE FORCELLE SONO STATE REVISIONATE L'ANNO SCORSO ED HANNO ALL'ATTIVO 35 ORE.
LO SO CHE LE REGOLAZIONI DELLE SOSPENSIONI SONO PERSONALI,MA ERA PER AVERE QUALCHE DRITTA IN PIU'.

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svita tutte le viti sia delle piastre che del perno ruota e anche il cavallotto del parafango, lasciane un paio delle piastre avvitate quel tanto che basta per non farle affondare, ma roba da poco...
poi dai un po' di colpi a destra e sinistra e falle affondare appoggiando la ruota al muro. fai questa operazione per un po' di volte in modo da liberarle da eventuali torsioni dovute a serraggi non corretti. quando vedi che non ci sono punti di frenatura anche nel primo tratto serra le viti senza muovere nulla.
fatto ciò metti le regolazioni a metà ( tutte)
poi con pazienza ti metti a fare zone e regoli qualche scatto avanti e qualcuno indietro, ogni volta provi se si notano differenze sempre facendo le stesse zone. ( segnati su un foglio ciò che fai ogni volta ) ci vuole pazienza e un po' di sensibilità ma alla fine riesci a trovare il compromesso.

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Lo farò,
Grazie WEB