VARI ARGOMENTI SUL TRIAL - tutori ginocchio scarpone - Mar Ott 12, 2010 11:09 am Oggetto: tutori ginocchio
qualcuno li usa e quali?
si tratta di crociato anteriore....
webmaster - Mar Ott 12, 2010 11:15 am Oggetto:
operati.... è molto meglio
Skipper - Mar Ott 12, 2010 12:07 pm Oggetto:
anche una volta che ti sei operato, ti conviene metterne lostesso uno contenitivo..
Il ginocchio è sollecitatissimo!! aremy - Mar Ott 12, 2010 12:32 pm Oggetto:
io uso don Joy (su tutte e due le ginocchia- crociati andati) ce ne sono anche di più specifiche x la moto (americane? cerca in internet)
comunque io sull'operazione non ho fiducia completa, mentre è sicuramente fondamentale il tono muscolare (cosa che io non ho! )
la cosa peggiore per il "crociato" è l'iperestensione (cioè gamba tesa in appoggio violento) quindi entra anche nell'ottica di cercare di evitare questa situazione.
apprendistalinux - Mar Ott 12, 2010 2:19 pm Oggetto:
Ciao,
seguo interessato la discussione perchè anche io ho un problema ad un ginocchio... entrambi i crociati lesionati da un "pandino" che ha deciso di falciarmi mentre andavo sulla moto da strada...
In genere non ho problemi particolari, se non alcuni dolori per qualche giorno dopo le uscite con il trial... posso chiedervi quali sono i vostri sintomi?
Tanto per sapermi regolare ed evitare di "tirare troppo la corda" (del mio ginocchio ) marco - Mar Ott 12, 2010 7:21 pm Oggetto: Re: tutori ginocchio
scarpone ha scritto:
qualcuno li usa e quali?
si tratta di crociato anteriore....
mi spiace per il crociato, se non ricordo male Sergio è un'esperto su tutori per ginocchia visto che lo porta da anni
sbaglio o quando mi son fatto io male al ginocchio eri anche tu nel gruppo? sono un pò di anni ma mi sembra di ricordare che mi hai dato una mano a rientrare, ero conciato un pò male....
prima o poi si ci vede in giro per i monti ciao
davidegallons - Mer Ott 13, 2010 9:32 am Oggetto:
se non hai grossi problemi di dolore cerca di fare come giustamente diceva Aremy...ossia aumenta il tono muscolare. Gli esercizi che nel tuo caso vanno bene sono tutti quegli isometrici e di contro resistrenza, e sucessivamente isometrici su piani instabili (esercizi propriocettivi) il tutto dopo aver svolto un riscaldamento leggero su bike, cercando di evitare l'iperestensione del ginocchio.
Il tutore ti serve solo per dare stabilità al ginocchio, ma non ti risolve il problema.
Se vuoi un consiglio prima di risalire in moto fatti qualche settimana di allenamento....(sempre che tu non abbia dolore).
Se ti può servire qualche consiglio io lavoro a genova e mi occupo di questo. ciao davide
LucaRosso - Mer Ott 13, 2010 9:50 am Oggetto:
io sono stato operato 6 volte al crociato anteriore sx... le prime 5 operazioni le ha fatte un ortopedico del caxxo vicino a Torino che mi ha sempre fatto usare il tutore... l'ultima volta mi ha operato Carando (quello che cura la Lannuti Cuneo), mi ha asportato un pezzo dall'altro ginocchio perchè l'altro dottore ha fatto un casino...mi ha risolto il problema e mi ha detto che posso evitare il tutore in quanto tiene sulla flessione laterale ma non in torsione...dove lavora appunto il crociato anteriore....
Fra' - Mer Ott 13, 2010 1:31 pm Oggetto: Re: tutori ginocchio
scarpone ha scritto:
qualcuno li usa e quali?
si tratta di crociato anteriore....
In attesa dell' operazione ti consiglio come già detto da altri di avere sempre un tono muscolare adeguato, visto che la stabilità del ginocchio, in assenza del legamento, viene svolta dal quadricipite.
Io prima e dopo l' operazione al LCA ho usato questo tutore ( http://www.asteriskbrace.com/cellkneebrace.html), leggero e comodo nelle regolazione dove puoi regolare anche il limite in estensione della gamba.
Considera però che i tutori servono ad evitare spostamenti in avanti del femore rispetto alla tibia e iperestensioni, ma NON bloccano la rotazione della gamba.
Un altro "difetto" dei tutori è che "impigriscono il quadricipite (visto che deve sforzare meno) e limitano anche se di poco i movimenti
scarpone - Dom Ott 17, 2010 9:12 am Oggetto:
Grazie a tutti per le indicazioni.
Sto lavorando forte sui quadricipiti in moto non sono ancora risalito,ma direi che il ginocchio sta abbastanza bene e il mio ottimo ortopedico mi ha detto che posso andare in moto col tutore ed evitare l'operazione visti anche i miei 51 anni ))e le mie performance non certo di alto livello.
A fine mese mi arriva un donjoi armor , meditato con esperti del settore.
Marco sono io,scendevamo da S.Alberto.
A presto
ciao
marco - Dom Ott 17, 2010 4:51 pm Oggetto:
scarpone ha scritto:
Grazie a tutti per le indicazioni.
Marco sono io,scendevamo da S.Alberto.
A presto
ciao
si ricordo bene, avevo solo il dubbio sul tuo nik, come posso dimenticare, avevo un ginocchio che sembrava una mongolfiera e tu mi hai indicato e scortato su un rientro soft, ti ringrazio ancora
a presto
ciao
) 
))e le mie performance non certo di alto livello.