VARI ARGOMENTI SUL TRIAL - Alimentazione gara Luke90 - Sab Ago 07, 2010 11:19 am Oggetto: Alimentazione gara
Volevo fare una domanda riguardante l alimentazione nel contesto di una gara magari partendo dalla sera prima...cosa mangiate e come gestite il recupero delle energie prima durante e dopo una gara??
Grazie..
ploca94 - Sab Ago 07, 2010 12:20 pm Oggetto:
A 19 ANNI....la sera prima grigliata di carne con birra oppure coca-cola,come dolce, meringata al Grand-marnier al forno
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Durante la gara pane e salame.
VIETATE BIBITE ENERGETICHE E INTEGRATORI !! pilone - Sab Ago 07, 2010 4:32 pm Oggetto:
una colazione sostanziosa, in gara non mangio.... poi per un buon recupero polenta e cinghiale con vino nero Luca91 - Sab Ago 07, 2010 5:01 pm Oggetto:
io mangio un panino col salame la mattina della gara e poi, a volte, ne mangio un altro prima del terzo giro
e soprattutto cerco di bere poco la sera prima della gara webmaster - Sab Ago 07, 2010 6:37 pm Oggetto:
Se vai sulla pagina "tecnica di guida" accessibile dal menù laterale trovi ciò che ti serve sapere zugligeti - Sab Ago 07, 2010 7:36 pm Oggetto:
Io colazione a casa , poi prima di partire per il 1° giro, 2 barrette di twix bevendo un po' di enervit. poi terminato il primo giro, un sorso di enervit e via per il 2° alla fine del 2° giro panino e finisco la bottiglietta di enervit .partenza per il 3° giro
Totale 1 twix , mezzo litro di enervit e 1 panino Montesa_78 - Sab Ago 07, 2010 8:03 pm Oggetto:
Colazione a casa e sul posto. Poi, tra un giro e l'altro, l'unica cosa che mi serve sono i sali minerali, quindi banana e acqua + polase o similare. Magari anche due, di banane... sono miracolose (energia + potassio)
